Personlig Träning & Kostrådgivning

Vi vill hjälpa så många som möjligt att nå sina mål och leva hälsosammare liv. Vi erbjuder alla, inte bara mina medlemmar, smart och effektiv träning bland ett brett utbud av utrustning till överkomliga priser. Du har en mängd olika träningsmöjligheter att välja mellan. Det är helt upp till dig sjäv vart du vill lägga fokus oberoende av vilken nivå du är på just nu. Huvudfokus under PT-passen om inget annat önskas kommer att vara funktionell träning med hög intensitet blandat med enklare kampsportsmoment och självklart även lite klassiska styrketräningsmoment. För att få en så balanserad styrka som möjligt behöver träningen vara så allsidig som möjligt!

Oavsett vad du tränar och är ute efter, så är din utveckling till 70% beroende av din kost. Din kost ligger till grund för hur din kropp har förutsättningar för att utvecklas. Många inser inte vikten av en väl skött kost, hur viktigt det är att ge sin kropp rätt näring för att nå optimala resultat. Ett skräddarsytt kostschema kan vara det du behöver för att nå resultaten du önskar. Ett skräddarsytt kostschema i kombinerat med ett lika skräddarsytt träningsprogram är utan tvekan det optimala valet.